| Titre : | Au coeur de la tourmente, la pleine conscience |
| Auteurs : | KABAT-ZINN Jon |
| Type de document : | Ouvrage |
| Mention d'édition : | 3è éd. |
| Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck, 2016 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-0577-9 |
| Format : | 813 |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[BDSP] Santé mentale > Psychopathologie > Trouble anxieux > Stress [BDSP] Sociologie > Société > Condition vie > Qualité vie > Bien être [BDSP] Thérapeutique |
| Résumé : | Comment guérir notre corps et notre esprit grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, Jon Kabat-Zinn nous explique comment faire face au stress et stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit médicalement fondées, dérivées de la méditation et du yoga. En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à accepter les difficultés, à réduire l'anxiété et à améliorer votre qualité de vie et vos relations sociales. D'après la 4ème de couverture |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ch1375.1 | Ouvrage | Centre de documentation | Développement personnel | Disponible |
